Jezelf ontdekken voor patiënten

Doelgroep: enkel voor mensen met kanker

Leven met kanker of naast iemand staan die kanker heeft, brengt vaak veel veranderingen, vragen en emoties met zich mee. In de groepsreeks Jezelf ontdekken nemen we samen de tijd om hierbij stil te staan.

Tijdens drie sessies van ongeveer een uur krijg je op een toegankelijke manier inzichten uit de psychologie over hoe wij als mens omgaan met stress, emoties en ingrijpende gebeurtenissen. We staan onder andere stil bij wat iedereen in zijn of haar “rugzak” meedraagt, hoe spanning en emoties werken, en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen in een moeilijke periode.

De reeks combineert uitleg met reflectie en praktische handvatten die kunnen helpen in het dagelijks leven. Er is ruimte om ervaringen te delen en van elkaar te leren, maar dit is nooit verplicht. Je deelt enkel wat voor jou goed voelt.

Er worden twee aparte groepen georganiseerd van maximaal vier personen: één voor mensen die zelf kanker hebben (of hebben gehad) en één voor naasten. We werken in een kleine, veilige groep waar ruimte is voor ieders tempo.

Na inschrijving nemen wij telefonisch contact op om vooraf een kort individueel kennismakingsgesprek in te plannen om het traject toe te lichten en samen te bekijken wat jij uit de sessies hoopt te halen.

Indeling van de sessies

• Sessie 1: Inzicht & herkennen

• Sessie 2: Omgaan

• Sessie 3: Zelfzorg & verbondenheid